ESERCIZI ARTO INFERIORE
Esercizi per l'arto inferiore
BROCHURE ESERCIZI PER L'ARTO INFERIORE
VIDEO (cliccare sul singolo esercizio)
Esercizi a lettino
Esercizio 1 - Ponte Bi-podalico e Mono-Podalico
Esercizio 2 - Rinforzo gluetei
Esercizio 3 - Estensione anca/ginocchio
Esercizio 4 - Recupero flessione ginocchio
Esercizi da seduti e in piedi
Esercizio 5 - Rinforzo flessori ginocchio
Esercizio 6 - Squat Bi-podalico e Mono-podalico
Esercizi in piedi
